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Abnehmen dauert lange 30 Minuten nach dem Training – Protein mit einer kleinen Menge Kohlenhydrate. Das Rezept für die Herstellung eines Schlankheitsgetränks ist sehr einfach: 50 Gramm Sennablatt, einen Liter gekochtes gekühltes Wasser einfüllen, hineinschütten. Laut den Autoren und Praktikern ist Senna in Kombination mit Holosas und Rosinen eine wirksame Reinigung, Entgiftung … Eine Person braucht die richtigen ungesättigten Fette (Fisch – Omega 3, Pflanzenöle). Das Schwingen auf einem Fitball ist eine Art Massage und Stimulation des richtigen. Wir erschweren Übungen auf einem Fitball ab 6 Monaten. Immerhin hat die Autorin selbst dank Bodyflex abgenommen – was ist das?..